Read e-book online Wie man den Verstand behält: Kleine Philosophie der PDF

By Philippa Perry,Alain de Botton,Karin Schuler

Kleine Bücher – GROSSE GEDANKEN

Alle Welt sorgt sich um die Gesundheit. was once aber ist mit dem Verstand? Philippa Perry identifiziert die häufigsten Ursachen für pressure, Panik, Kontrollverlust und Überforderung. Und sie zeigt anhand einer Fülle von leichten Übungen, wie wir uns unsere Gelassenheit und unseren Optimismus bewahren, auch wenn unsere Umwelt verrücktspielt. Ob mithilfe von Achtsamkeit oder Beziehungspflege – dieses Buch bringt uns seelisch in Topform.

Die etwas anderen Ratgeber der ›Kleinen Philosophie der Lebenskunst‹ – herausgegeben von Alain de Botton, Philosoph und Bestsellerautor

Show description

New PDF release: Das Lösungs-A bis Z für Lebenskrisen und Sinnfragen: Ein

By Kirsten Freifrau von Gardewischke

Wenn Karriere, Weinhändler oder Fitnessstudio nicht mehr für ein glückliches Leben ausreichen, helfen nur Erkenntnis und Wandlung!

Sie wünschen sich mehr inneren Frieden, Lebensfreude und Lösungsansätze, wie Sie Ihr Leben gelassener genießen können.
Jeder Mensch ist einmalig und benötigt deswegen kein vorgestricktes Muster, sondern einen für ihn individuellen passenden Weg.
Ein spannendes Buch im Baukastenprinzip mit einer Fülle von Informationen, Tipps und Handlungsalternativen.
Die Lösungsansätze werden mit überraschenden Analysen und Erkenntnissen aus der:
- Psychologie,
- Neurologie,
- Biochemie und
- Philosophie untermauert und helfen Ihnen so bei der Überwindung von krank machenden Denkweisen und den damit entstehenden belastenden Gefühlen.

Show description

Download e-book for kindle: Die heilende Kraft des Geistes: Einfache buddhistische by Tulku Thondup,Daniel Goleman,Peter Kobbe

By Tulku Thondup,Daniel Goleman,Peter Kobbe

Gesundheit ist die untrennbare Verbindung von Körper, Geist und Seele. Heilung erfolgt aus buddhistischer Sicht vor allem durch die achtsame Kultivierung der Kraft des Geistes. Tulku Thondup lädt uns ein, diese heilende Kraft in uns zu erwecken - durch mind's eye, Klänge, optimistic Wahrnehmungen, ein Bewusstsein des Vertrauens und durch Offenheit.

Die heilende Kraft des Geistes ist eine wirksame Quelle der thought und Heilung, ein Ratgeber, der aufzeigt, wie wir mit Ängsten und Schwächen umgehen, unsere Stärken erkennen und diese in kreative Energien umsetzen können. Tulku Thondup zeigt uns, wie wir uns von negativem tension befreien und zu Konzentration und Entspannung finden können. Dazu muss guy nicht Buddhist sein oder entbehrungsreiche Jahre in weltlicher Abgeschiedenheit hinter sich bringen, denn dieser unermessliche Schatz tibetisch-buddhistischer Kultur zeichnet sich vor allem durch Lebensnähe und universelle Anwendbarkeit aus.
Einfache Übungen für Gesundheit, Wohlbefinden und Meditation weighted down uns ein, einen neuen Zustand innerer stability zu erreichen.

Show description

Download e-book for iPad: Leben mit tausend Sternen: Holen Sie sich das Glück zurück. by Beate Hofmann,Olaf Hofmann

By Beate Hofmann,Olaf Hofmann

Rauskommen, den Alltag hinter sich lassen und tief durchatmen. Wer sehnt sich nicht danach? Beate und Olaf Hofmann leben diesen Traum, packen Schlafsäcke, Isomatten und Taschenlampe ein und suchen sich ein idyllisches Plätzchen in der freien Natur. Nächtigen unter Sternen - die Weite des Himmels über sich. Glühwürmchen, den Duft der Bäume und Lagerfeuer-Romantik inklusive.

Beate und Olaf Hofmann nehmen ihre Leser mit auf eine Reise ins Abenteuer. Zwölf Nächte draußen, Freiheit fühlen, zu sich selbst kommen, den anderen neu wahrnehmen. in depth Gespräche führen. Es gibt so viel zu entdecken, zu lachen, zu lieben und zu leben. Ganz einfach draußen Zuhause sein. used to be kann es Schöneres geben?

Show description

Download e-book for kindle: Qigong für Pädagogen (German Edition) by Armin Fischwenger

By Armin Fischwenger

Pädagogen müssen im Beruf enorme Herausforderungen und einseitige Belastungen meistern. Andauernder Lärm, mangelnde Rückzugsmöglichkeiten und die Beanspruchung der Stimme fördern körperliche und psychische Ungleichgewichte.

Qigong bietet eine Fülle von Ausgleichen und wird auf Wikipedia als erstes Hilfsmittel gegen rigidity empfohlen. Reinigende, harmonisierende und aufnehmende Übungen tragen enorm zur Steigerung der Gesundheit und des Wohlbefindens bei.

Befreien Sie Ihren Hals und Ihre Stimme von Spannungen und Druck! Lernen Sie sich entspannt aufzurichten! Erholen Sie sich rasch und effizient! Dann steht einem ausgewogenen und freudvollen Unterrichten nichts im Weg.
Denn: "Wohlklang der Stimme kann nur aus Wohlbefinden entstehen."

Erfahren Sie in diesem Buch:
- Energie-Management für Körper, Stimme, Atmung und Lebenskraft
- Schutz vor unnötigem Energieverlust durch langes und lautes Sprechen
- Optimierte Körperhaltungen für mehr Leichtigkeit und Tragweite in der Stimme
- Selbsthilfe durch Akupressur und besondere Nahrungsmittel
- Erkennen einseitiger Belastungen und der passenden Ausgleichen
- Entwicklung einer starken Mitte
- Vorbeugende Maßnahmen gegen Heiserkeit
- Einfache Regeneration durch Atemübungen

Dieses Buch gehört in jeden Lehrerhaushalt

Show description

ADS - das kreative Chaos (HERDER spektrum) (German Edition) - download pdf or read online

By Walter Beerwerth

Konzentrationsprobleme, Unruhe, Impulsivität, emotionale Störungen und Stressintoleranz sind häufige Symptome der Aufmerksamkeitsdefizit-/Hyperaktivitätsstörung (ADHS). Wie lebt guy mit advertisements? Wie denkt und fühlt guy? Walter Beerwerth, Arzt und Betroffener schreibt über den starvation, den Schmerz, das Glück, die Verliebtheit, die Angst, die Lust, auch das Mobbing und den Ärger von Betroffenen und schließlich über gescheiterte Therapien und mögliche Wege.

Show description

Download e-book for kindle: Endstation Bore-out: Ein Reisebericht (German Edition) by Lars Guldenbach

By Lars Guldenbach

Krank durch Unterforderung. Lars Guldenbach arbeitet als hochbezahlter Projektmanager und empfindet nichts als Langeweile, verursacht durch sinnfreie Projekte. Als er endlich begreift, dass er etwas ändern muss in seinem Leben, ist es speedy zu spät. Jahrelange psychische wie physische Leiden haben dazu geführt, dass er an Bore-out erkrankt ist und quick den Lebensmut verliert.
Ein Aufenthalt in Nepal hilft ihm, rückblickend zu verstehen, used to be ihm widerfahren ist - und nebenbei erfährt der Leser allerhand Wissenswertes über das kleine Land und seine Bewohner. Auf sehr emotionale, aber immer wieder auch humorvolle artwork erzählt Lars Guldenbach von seinem Leidensweg und wie er schließlich zurückfindet ins Leben und zu sich selbst.

Show description

Download e-book for kindle: Das Burnout-Syndrom: Theorie der inneren Erschöpfung - by Matthias Burisch

By Matthias Burisch

Der Lehrer, der eines Tages keinen Schritt mehr in die Schule setzen kann, die Managerin, die sich morgens schon geschafft wie nach einem 12-Stunden-Tag fühlt, der Krankenpfleger, der nur noch zynisch über seine Patienten spricht – sie alle könnten unter Burnout leiden. Burnout ist ein Phänomen, das in jedem Beruf und in beinahe jeder Lebenslage auftreten kann: bei Lehrern und Pflegepersonal, bei Künstlern und Entwicklungshelfern, aber auch bei Ingenieuren und Professorinnen. Und die ersten Stadien haben quickly alle schon einmal erlebt.

Burisch hat als Experte für die Thematik eine umfassende Theorie des Burnout-Syndroms entwickelt, die er auf sehr lebendige und mit Fallbeispielen veranschaulichte Weise darstellt. Dabei spricht er sowohl Fachleute als auch Betroffene an – trotz hohen theoretischen Niveaus verliert er nie den Bezug zu Alltagserfahrungen aus dem Auge.

Geschrieben für Betroffene und Interessierte, klinische Psychologen, psychologische und ärztliche Psychotherapeuten, Arbeits- und Organisationspsychologen, Mitarbeiter in Beratungsstellen.

Show description

Wie wir Menschen mit der Ernährung unseren Körper steuern: by Theres Schmid PDF

By Theres Schmid

DAS GEHEIMNIS DES ESSENS! Wie ist es zum Beispiel möglich, innerhalb von 12 Wochen bis zu thirteen Zentimeter Bauchumfang zu verlieren und anschliessend dauerhaft zu halten? Theres Schmid erzählt aus ihrem Bellafit Workshop und zeigt auf spannende und einfache verständliche Weise, welchen Einfluss Lebensmittel auf unseren Körper haben und was once im Körper damit in Bewegung gesetzt wird. Wie zum Beispiel:
Wie trinken wir richtig Wasser und welchen Einfluss hat Wasser auf unseren Körper.
Die Beschreibung über den Zusammenhang zwischen dem Frühstück und der Energie-Tagesform. Auch der Abbau des Bauchfettes steht damit in direktem Zusammenhang. Denn Bauchfett kann nur über die Ernährung abgebaut werden.
Eine weitere Erklärung zeigt unseren kleinen Egoisten auf, der in unserem Körper das Sagen hat und Diäten scheitern lässt. Behandeln wir ihn richtig, ist er unser stärkster Verbündeter für die Reduzierung des Bauchumfanges.
Welchen Einfluss haben die Reihenfolge der Lebensmittel und die Kombination der Lebensmittel auf unseren Körper.
Welche Fette sind intestine für unseren Körper und welche Aufgabe erfüllen sie im Körper.
Und viel weiteres Wissen für mehr Wohlbefinden, mehr Energie, eine schöne straffe Figur und einen flachen Bauch.
Theres Schmid, zertifizierter Ernährungs trainer und Wohlbefinden-Forscherin, greift auf über 20 Jahre Erfahrung an sich selbst und vielen zufriedenen Kunden zurück. Sie ist ganz nah an der Wissenschaft dran und vermittelt neueste wissenschaftliche Erkenntnisse. Dieses Wissen wird über Live-Workshops und über den Online-Workshop vermittelt. Das was once Theres Schmid lehrt, lebt sie selber auch. SIE LEHRT DAS GEHEIMNIS DES ESSENS.

Show description